24% Körperfett
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73.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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1681 kcal
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Fat: 70.79g | Prot: 82.27g | Carbs: 164.87g.
Breakfast: Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Kalifornische Walnusskerne, Weizenkeime, Kiwi, Banane, Haferflocken. Lunch: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch, Cocktailtomaten. Dinner: Meggle Streichzart Ungesalzen, Milbona Maasdamer der Leichte, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Roter Tafelwein. Snacks/Other: Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Bio Planete Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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