Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 65.70g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Вода с Лимоном, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Уксус (Яблочный), Белая Дача Рукола, Lactica Греческий Йогурт, Приготовленный Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Треска, Мясной Король Яблоко Печенное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина1273's Weight History
|