Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 91.62g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Doppel Herz Омега-3, Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Лента Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оладьи на Кефире, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Грецкие Орехи, Активия Йогурт Термостатный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная , Моя Славита Творог 2%. more...
|
|
398 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria150596's Weight History
|