|
Diet apa ya yg murah dan gampang 😭 semua cara sudah ku coba tapi tetep aja gagal ku coba konsisten beberapa bulan tp kok y sama aja...
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
718 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 24.18g | Carbs: 70.18g.
Breakfast: Tempe Mendoan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Sambel Pecel, Telur Goreng, Roma Sandwich Better, Kerupuk Udang. more...
|
|
 Comments
kalo boleh saran sih kasih planing sist... contohnya... kyk sekarang BB60 dalam jangka 5 or 1 Th harus bsa ideal...begitu krn pada dasarnya yg namanya diet bukan untuk melarang tp membatasi... dan prosesnya pun harus telaten... sekarang gagal coba lagi... terus.. jd motivasiin diri ke yg lebih sehat bgth... krn klo sudah stres usaha km akan sia2..so setres bikin mood kamu smakin g beraturan bkn malah turun bsa2 malah naik drastis... jd intinya. semua perlu proses. .
mangat pejuang ideal plus sehat... mangat🤗
01 Oct 19 by member: ira_ika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elfrida Elisye's Weight History
|