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vamos de cafe da manhã. mingau de aveia com canela ovos mexidos com oregano 50 gr de mamao papaia 50gr de uva italia. lembrando que ñ sigo low carb, nem cetogenica nenhum outro estilo de vida, apenas mudei minha alimentaçao para algo mais saudavel.
View Diet Calendar, 02 October 2019:
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769 kcal
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Fat: 28.71g | Prot: 58.91g | Carbs: 72.99g.
Breakfast: Orégano, Canela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Leite (Leite Integral), Farinha Aveia. Lunch: Azeitonas, Ovo Cozido, Salada Crua, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Ervilha e Milho, Palmito, Morangos. Dinner: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Quero Ervilha e Milho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Crua, Azeitonas. Snacks/Other: Morangos, Manga Palmer, Mamão Papaia, Uva Itália. more...
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1847 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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