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Esqueci de postar de manhã... mas só falta 100 GRS para os 10 primeiros quilos eliminados! Foco nos próximos 10 kg!! 💪🙌👊
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92.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2019:
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871 kcal
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Fat: 20.64g | Prot: 56.21g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Cozidas, Alho, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Dinner: Manga Palmer, Abobrinha Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Alho, Repolho Verde Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Banana Caturra, Maçãs Gala, Ceifeiro Semente de Chia, Mel, Suco de Limão, Suco de Laranja Natural. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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MirianGoulart's Weight History
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