Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 101.22g | Carbs: 287.62g.
Breakfast: Мёд, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Малиной, Био Баланс Кефирный 1%, Мюсли, Кэроб. Lunch: Мистраль Киноа, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Аревик Овощи Запечённые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мёд, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Облепиха, Мёд, Ростик'c - KFC Кекс Шоколадно-Апельсиновый, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Reading - 1 hour, Sitting - 3 hours, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Music playing - 2 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|