|
dulu ototny bagus,skrg ketutup lemak..alhamdulillah saya ga nargetin mau turun bb sebulan berapa,karna skrg bukan atlet lg,,sadar umur..tp didukungnya msh sama coach yg sama,masih latihan sama2 ditambah 2 buntut skrg..my happy life
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1059 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 71.26g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Teh Herbal, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jengkol. Dinner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Singkong. Snacks/Other: Cireng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Fitbar Fitbar Nuts. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rindra.riana's Weight History
|