Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
89 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2402 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 106.96g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Danone Творог Мягкий 5%, Сдоба Марсельская Улитка с Творогом и Изюмом. Dinner: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Запеченные или Жареные Креветки, Массандра Вино Белое Сухое, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaburochkina's Weight History
|