Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 61.55g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Семена Льна, Банан, Белая Дача Молодой Шпинат, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Авокадо. Lunch: Лимонный Сок, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Пармезан (Твердый), Треска Отварная. Dinner: Яблоки, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Орех Пекан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина1273's Weight History
|