Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 77.37g | Carbs: 239.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Мёд, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сыр Фета, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый, Беринг Кижуч Натуральный, Брюссельская Капуста, Шампиньоны, Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Мёд. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Кизил. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Standing - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Sitting - 3 hours, Reading - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|