Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 54.66g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Сырная Лепешка, Киприно Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Lunch: Новосибхлеб Хлеб Российский, Чай, Приготовленные Грибы, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Сгущенка, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnEnis28's Weight History
|