Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 125.89g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: Пшено, Яблоко Зеленое, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Унаби, Семга Запеченная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|