Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
113.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
896 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 46.72g | Carbs: 7.28g.
Breakfast: بيضة مسلوقة. Dinner: سلطة الخضر المختلطة, لبنة, زيت الزيتون, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chef.walid's Weight History
|