Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
107 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 111.43g | Prot: 126.41g | Carbs: 29.81g.
Lunch: الخيار (مع القشرة), زبدة غير مملحة, بيضة, زيت بذر الكتان , الليمون, ملوخية, كرنب احمر , كرنب احمر , الزيتون الأخضر, زبدة غير مملحة, Chiken Breast صدور فراخ, فراخ ورك فراخ لحم فقط . more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed sabr's Weight History
|