Coucou,
Petite question, j’ai remarquée qu’en augmentant mon apport de protéine (alimentaire) je suis passée de 20% à 30% Je maigrissez plus vite mais est ce bon pour la santé ? Que me conseillez vous ? Je mesure 1m63 pour 66k200.
View Diet Calendar, 06 October 2019:
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1205 kcal
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Fat: 31.04g | Prot: 81.68g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Taillefine Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Lunch: Jockey Cottage Cheese, Heudebert Biscottes Forme +, Raisins, Clémentines. Dinner: Karéléa Langues de Chat, Lotus Speculoos (7,5g), Fraises, Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Ratatouille Maison, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Le Gaulois Escalope de Poulet , Casino Saucisses de Volaille, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Tomates Cerises, Heudebert Biscottes Forme +. Snacks/Other: Karéléa Langues de Chat. more...
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1978 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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