Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 56.55g | Carbs: 194.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареная Картошка. Lunch: Конина Вареная, Конфета, Чай с Молоком, Картофельный Суп. Dinner: Құрт, Сахар, Конфета, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|