yulvab's Journal, 07 Oct 19

Stop dulu dietnya. kalau hamil utamakan bayi-nya. nanti kalau sudah lahiran dan selesai menyusui baru diet def-cal lagi 

Selamat ya kak atas kehamilannya ... baiknya jgn defkal tapi tetep makan sehat ya kak, perbanyak makan yg mengandung folat seperti Sayur-sayuran hijau seperti bayam, asparagus, brokoli, kubis, sawi hijau, lobak hijau, dan selada. Buah-buahan seperti alpukat, buah bit, jus jeruk, jus tomat, pepaya, pisang, cantaloupe atau melon jingga. semoga sehat selalu sampe lahiran 😍😍  

makan sesuai kebutuhan kalori ibu hamil aja kak. kasian nanti baby pertumbuhannya. 

Bego bgt, masih nanya lagi.... Ya kalau hamil di stop dietny, kalau lu diet trus jabang bayi makan apa? MIKIR!  

fokus sama kehamilannya aja dulu mbak, ibu sehat pasti bayinya juga sehat, selamat ya mbak atas kehamilannya semoga lancar sampe hari h 

@winz1994 dia cuma minta saran doang nggak minta dikatain 

@Winz1994, iya iya bos, cuman lo di dunia ini yang paling bener dan paling pinter.  

winz: jadi pen ngegas juga wkwkwk! Sok bgt jadi orang lu 

@winz1994 tonk...main ig atau twitter gih kl doyan nge-gas...suka2 loe disana tinggal cari topik sesuai kegobolokan loe...jangan di komunitas ky gini...isi profile loe yg lengkap jangan kosongan trus seenaknya maki2 org...baru sekali gue liat di komunitas ini yg ky loe....statement loe juga tolol, "kalau loe diet trus jabang bayi dikasih makan apa ?".... diet itu ngatur asupan nutrisi, googling gih biar ngga tolol2 amat....bukan semata-mata ngurangin makan....org yg kurus kl mau gemuk juga harus ngatur asupan nutrisinya itu jg namanya diet...kalau si ibu sm jabang bayi butuh kalori sekian xxx, protein, lemak, karb sekian xxx....semua itu terjaga dan terpenuhi dan ngga berlebihan, itu juga namanya diet....ngga usah pamer kegoblokan di sini...loe posisi bener aja dan nge-gas itu ngga ber etika, ini dah nge-gas salah pula... 

selamat ya kak,sehat ibu sama bayi nya,semoga nular ke aku hamil nya😊 

Sebaik nya d hentikan defisite kalorinya dlu demi nutrisi buat jabang bayi nya 

stop dlu  

selamat atas kehamilannnya kak. selama hamil, sebaiknya gak usah defisit kalori dulu kak. karena selama masa hamil, makanan yang kakak makan itu bakalan dibagi dua sama dedek bayi didalam kandungan. penuhin gizi selama kehamilan ya kak 🤗🤗  

stop dulu karena 2 in 1, di stu badan ada 2 nyawa yg secara nutrisi akan butuh banyak kalori dan vitamin.. 

Makasih ya temen2 fs sarannya sangat membantu, tapi kalo mau makan nasi putih masih mikir2 dan sama minyak2an masih takut 😁 

@saryindiyani amin kak semoga cepet ketularan 😊 

jangan diet saat hamil. didalam tubuh butuh asupan makanan lebih mbak. kalorinya malah bisa naik kalo ada debay di perut kita. nyemil pisang kalo emang laper. kasian bayinya. kalo mau diet, kalo uda melahirkan, nanti menyusui juga kurus 

waah selamat yah kak...dietnya ntar aja kalau udah selesai masa menyusui tp tetep atur nutrisi demi adek bayinya 

gausah defisit kalori ka , lebih baik cukup aja tapi makanan yang masuk ke dalam tubuh nya aja ka yang ttp harus sehat malah lebih bagus