Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1069 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 42.19g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Зеленый Чай, Акконд Тортимилка, Сыр Российский, Белый Хлеб, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Тимоша Чак-Чак Медовый, Чайхона Шурпа. Dinner: Зеленый Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кондитерский Комбинат Кубань Кукурузные Палочки, Расти Большой Пюре Тыквенное , Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Пицца Суши Вок Удон с Говядиной, Карусель Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|