Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 78.66g | Carbs: 95.86g.
Breakfast: Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Хлеб Дарницкий, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Окей Шаверма с Курицей. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|