Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 84.88g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Традиционный , Грецкие Орехи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Посиделкино Овсяное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Помидоры, Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий. Dinner: Pure Protein Protein Shake. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|