Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1055 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 67.51g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Омлет с цветной капустой, Чай с Сахаром. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зелёная паста, Тыквенный суп. Dinner: Чай с Сахаром, Рагу с курицей. Snacks/Other: Нектарины, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakhomova.a.e's Weight History
|