Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
113.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
972 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 76.70g | Carbs: 17.43g.
Lunch: سلطة الخضر المختلطة, زبدة غير مملحة, لحم البقر, باذنجان باذنجان مشوي. Dinner: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة), كبدة بقري كبدة بقري. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chef.walid's Weight History
|