Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
952 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 45.76g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Перловка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Dinner: Картофель Отварной, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Банан, Bakoma Греческий Йогурт, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина1273's Weight History
|