mikulasvet78's Journal, 08 Oct 19

Мой второй поздний ужин, 🥚 яйцо, лаваш 🥖 с 🧀 сыром и копченая рыбка кусочек. Перекусила после аквааэробики , очень хотелось 😊

---

1247 kcal

Fat: 71.08g | Prot: 68.66g | Carbs: 85.39g.   Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рулет из Лаваша с Творогом, Чай, Инжир, Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо. Lunch: Кленовый Сироп, Rosso Миндаль , Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный, Магнит Хурма, Творог 9%. Dinner: Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо , Лаваш, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий". Snacks/Other: Угорь Копченый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Кофе, Фундук Фундук. more...

1900 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 20 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Cross Training - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...