Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 88.28g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Global Village Оливки с Креветками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|