pakhomova.a.e's Journal, 10 Oct 19

pakhomova.a.e's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019

73.3 kg Lost so far: 10.8 kg. Still to go: 3.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 October 2019:

1149 kcal

Fat: 55.63g | Prot: 50.24g | Carbs: 115.22g. Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Омлет с Помидорами, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Lunch: Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно, Винегрет. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Zuger Сыр Моцарелла, Агуша Сок Яблоко с Мякотью. more...

880 kcal

Exercise: Water Aerobics - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pakhomova.a.e's Weight History

View Complete History

pakhomova.a.e's Journal, 10 Oct 19

Submit a Comment

pakhomova.a.e's Weight History