Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 94.41g | Prot: 192.15g | Carbs: 91.29g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Зефир. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Dinner: Авокадо, Азбука Вкуса Оливье с Мясом От Бренд Шефа АВ, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|