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Vize-Freitag!
Mein Chef ist schon in den Herbsturlaub, also ruhiges arbeiten!
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104.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2019:
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1806 kcal
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Fat: 41.93g | Prot: 104.17g | Carbs: 245.32g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Goeken Backen Baertis. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Rote Paprika, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Fix für Paprika-Pilz-Hackfleisch Pfanne mit Nudeln, Champignons, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Mais, Gelbe Paprika, Zucchini. Snacks/Other: Real Porridge Schokolade, Möhren. more...
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3708 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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steady weight
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 Comments
...dann mal einen schönen entspannten Tag 😉🙋
10 Oct 19 by member: buecherwurm_02
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Moin moin Multigirl und einen schönen Donnerstag
10 Oct 19 by member: Wusel51
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Gratulation. Hätte ich auch gerne. Aber das Wochenende naht. :D
10 Oct 19 by member: Dirk aus EN
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10 Oct 19 by member: Multigirl80
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Ich fand diese Woche auch gruselig. Aber nach 3 Wochen frei wäre das auch so, wenn nicht Herbst wäre.
10 Oct 19 by member: kathile
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Multigirl80's Weight History
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