Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
644 kcal
|
Fat: 14.47g | Prot: 36.09g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Окей Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Овсяноблин с Бананом. Lunch: Хлебопек Хлеб Рижский, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Dinner: Имбирь, Глобус Стебель Сельдерея, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Ананас, Банан, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина1273's Weight History
|