Luciane Zanotelli's Journal, 10 Oct 19


View Diet Calendar, 10 October 2019:
1735 kcal Fat: 66.68g | Prot: 120.39g | Carbs: 171.07g.   Breakfast: Macadâmia, Morangos, Mamão Papaia, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sushi, Risoto de Camarão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Queijo Ricota, Lac Lélo Queijo Colonial, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Melão, Snackout Doce de Brigadeiro Crocante, Macadâmia, Morangos, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. more...
1658 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...



     
 

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