|
96,4
|
96.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2406 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 87.30g | Carbs: 324.06g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Zeytinyağı, İncir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Yoğurt, Tavuklu Pilav, Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Domates Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği. Snacks/Other: Bal, Polen, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Çay Şekerli. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|