Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 58.43g | Carbs: 210.19g.
Breakfast: Кефир 1%, Гречка, Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Lunch: Құрт, Чай с Молоком. Dinner: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, Конфета, Чай с Молоком, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|