Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
577 kcal
|
Fat: 17.10g | Prot: 53.10g | Carbs: 53.12g.
Breakfast: Кофе, Чизкейк ПП без Выпечки с Овсяными Отрубями, Бананом, Брусникой, Желатином, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив, Окей Грецкие Орехи . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya's Weight History
|