|
Остались финальные 10 кг, даже и не верится, что вес пошёл пусть и с таким колоссальным трудом🙈тьфу-тьфу, надеюсь обратно не пойдёт.
Сегодня 6 мес на сиофоре 1500мг + диета + 15.000шагов.
Инсулин упал с 32 до 18 и это уже победа, пусть и не совсем ещё, но почти.
Д3 подняла за 3 месяца с 10 до 66, это вообще вау🎉
Осталось поднять хороший холестерин и выровнять окончательно гормональный фон.
Впереди ещё как минимум год на этом «противном» препарате 😔
|
 Comments
Здравствуй. Редкое питание у вас ?
11 Oct 19 by member: tancheek160194
|
Добрый день) Нет не редкое, 3-5 раз в день, 3 основных и перекус(ы) зависит от того э, как в целом себя чувствую, во сколько встала итд, чувства голода нет питаюсь нормально)
Единственное исключила совсем из питания животный жир.
14 Oct 19 by member: Валера❤️
|
Мне ни один эндокринолог посоветовал редуте питание . 2-3 раза в день . Этим и сдерживаю инсулин .
15 Oct 19 by member: tancheek160194
|
При инсулинорезистентности показан метформин, он понижает инсулин и приводит его в норму. Просто режим питания таких чудес не делает, так и будете топтаться на одном месте. Если не выровнять инсулин медикаментозно печень помашет ручкой 👋🏼, да и не только она.
16 Oct 19 by member: Валера❤️
|
Метформин показан при очень высоком инсулине . А не всем подряд .
17 Oct 19 by member: tancheek160194
|
Да и без него возможного снизить даже высокий. Редким питанием и питанием по ИИ и ГИ . Почитайте Магерю эндокринолога . Метформин это не витаминки, а очень серьёзный препарат
17 Oct 19 by member: tancheek160194
|
Почитала эндокринолога, интересный врач, но мне не все его позиции я поддерживаю))
Если у вас не сильно превышает норму, тогда может быть лучше попытаться действительно снизить без применения лекарственный средств, но когда он высокий(как у меня), то к сожалению можно потерять печень и не только, пока пытаешься поддерживать питание.
В моём случае метформин - это лучший исход, не готова рисковать🙈
23 Oct 19 by member: Валера❤️
|
К сожалению большое число эндокринолог направлено именно на щитовидку.
Мой эндокринолог занимается именно проблемами веса, инсулина итп. Видя результаты своих подруг у этого же врача, я доверяю ему.
23 Oct 19 by member: Валера❤️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валера❤️'s Weight History
|