Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
44.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
456 kcal
|
Fat: 15.60g | Prot: 30.72g | Carbs: 60.72g.
Breakfast: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка Фруктовая. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Мёд, La Creme Мягкая Сливочная Карамель с Морской Солью , Чай, Кленовый Сироп, Joya Soya Mandel Kokos, Корица, Dr. Oetker Посыпка Цветная. Dinner: Равиолло Капустная Котлета, Волков Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Nestle Хрустящие Кукурузные Хлопья с Мёдом и Арахисом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasy005's Weight History
|