veggy ellitha's Journal, 12 Oct 19

tempe itu menggendutkan gasih ? aku ga suka sama tempe dulu waktu kecil suka tapi pas dewasa lebih suka tahu , jadi lebih bagus mana tahu apa tempe ? 

Aku juga kurang tau sih kak bagusan mana tahu atau tempe , karna aku lebih suka tempe dan ga suka tahu  

setauku tahu sm tempe sama2 bagus buat tubuh asal tau porsi aja. semua makanan itu ngga ada yg menggendutkan, yg menggendutkan itu adalah diri kita sendiri. ngga sadar pas akan porsi dalam mengonsumsi 

tahu sama tempe sama sama bagus wkwkw tergantung dari gimana kita ngolahnya 😂 

sbnrnya bagus tahu Krn dlm jumlah yg sama proteinnya lbh bnyak tapi kalorinya lbh sedikit 

tapi tempe ga bikin gendut jg kali kecuali digoreng n makannya melebihi kebutuhan kalori haha 

tempe atau tahu menggendutkan atau ga itu tergantung pengolahan dan jumlah porsi sekali makan. tempe atau tahu bagus mana? kalo menurut penelitian dan hasil LIPI yg ku pelajari selama kuliah bagusan tempe karena dia melewati proses fermentasi kan nah disitu meningkatkan PUFA/asam lemak tidak jenuh ganda, terus juga meningkatkan serat, sama dia jg ada vitamin B12 yg biasanya hanya ada di protein hewani. Kerennya lagi mah si tempe jg bs menekan kolesterol LDL ditubuh kita. Makanya kalo aku sih cinta bgt dah sama tempe, skrg yg harus diperhatiin tuh cara pengolahan tempe yg kita beli, itu aja sihhh karena khawatir kurang higienis aja.