Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 134.25g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Петелинка Филе Медальон. Dinner: Петелинка Филе Медальон, Kuhne Бальзамический Уксус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Вчера сходила на массаж, а сегодня все отекло... и как следствие немного прибавилось несмотря на тренировку... но что поделать, тут необходимо терпение)
12 Oct 19 by member: Inary
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|