|
Sabahı fazla kaçırınca öğlen böyle olsun 🍫 🍌
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 81.99g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Tamek Çilek Reçeli , Namet Sucuk, Migros Eski Kaşar, Mavi Peynir. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Ceviz, Muz. Dinner: Soğanlar, Kırmızı Lahana, Havuç, Kuyruk Yağı, Dana Külbastı. Snacks/Other: Galete. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun Pınarcığım 🤗
12 Oct 19 by member: Banu✌️
|
12 Oct 19 by member: p.sarigul
|
Fazla kaçırınca çikolata yiyorsanız, sabah az yiyince ne yiyorsunuz?
12 Oct 19 by member: antikaci
|
Kahvaltıda sucuklu yumurta, küflü peynir, eski kaşar, domates, salatalık, çilek reçeli, bir dilim tam buğday ekmeği vardı. Yaklaşık 750 kcal 😊
12 Oct 19 by member: p.sarigul
|
Çikolata ve reçeli hayatınızdan komple silmeden sonuç alamazsınız. Vucut bunları tolere edemiyor maalesef. Direkt yağa çeviriyor. Alkol neyse şeker de o diyette. Ben zehir olarak görüyorum derdi sağlık ve fitlik olan biri için.
12 Oct 19 by member: antikaci
|
Ben diyette değilim kilo vermiyorum korumadayım 😉
13 Oct 19 by member: p.sarigul
|
Çikolata haftada 3-4 kez reçel 1-2 kez yerim o yüzden fit görüntümü koruyorum
13 Oct 19 by member: p.sarigul
|
Fitliğimi şekere borçluyum diyosun hahahshs
13 Oct 19 by member: antikaci
|
Hayır öyle birşey demiyorum tekrar okursanız doğru anlayacağınızı umarım 😉
13 Oct 19 by member: p.sarigul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.sarigul's Weight History
|