emak² pejuang diet's Journal, 12 Oct 19

Coba nimbang pagi2 deh mb. Krn timbangan pagi itu menggambarkan kita kemarin. 

pengen tau bb itu, pas bangun pagi, uda pup & pee, dan 30 menit kemudian, itu bb sebenarnya 

siap mbak..  

@dj_hatsuka dan @mrsSupra perhari komsumsi kalori berapa  

aku juga pernah kok kak mungkin saat nimbang udah banyak air di tubuh sama makanan,soalnya pas bsk2nya lagi di timbang ternyata udah turun... 

tapi kalo paginya belom pup tapi udah pep gmana :v 

Sy batesin konsumsi 1000 kalori sehari sejak niat nurunin lemak. Tapi lbh fokus ke kandungan non lemak. Walopun kalori yg masuk banyak tapi non atau low fat ya gpp juga. Biar jd massa otot. Yg bahaya klo lemak tinggi😭 saya angka kolesterol nya tinggi sekali soalny. Sejak 2 mgu coba atur asupan lemAk, Alhamdulillah lemak dlm darah normal😊 

pagi ini nimbang udah kembali ke angka 76,7 lagi tp kok gak turun² lagi yah padahal baju dah pada longgar trus cln yg dlu udah bisa ke pake wlopun masih sesak 

dj_hatsuka aku tipe orang yg mau makannya sembarangan sampe sehat sekalipun gak bikin pup tiap hari ka, akurat kah timbangan tiap paginya?  

Gpp mb walopun timbangan stay atau turun pelan bgt tapi di badan udh ngrasa enteng, baju pd longgar. Artinya yg dibakar sm tubuh lemaknya duluan.. sy jg gitu soalny😊. Kdg timbangan naik pun krn kadar air dan massa otot naik. Klo sy pribadi sih fokusnya ke buang lemak. BB turun mengikuti aja. Tapi bodyshape pasti keliatan kok klo lemak hilang walo BB ga bnyk turun. Semangat yaa mamak💪🏽💪🏽 

@nuruladene maksudnya timbangannya siapa? 

@mrsSupra terimkasih masukanx🙏😊 

sama bunda 😩😩 

@ratihst kok bisa bun kita samaan  

Lha ya itu bun,sampe putus asa rasanya 🙈🙈