Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
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53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2019:
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1128 kcal
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Fat: 38.63g | Prot: 32.78g | Carbs: 164.48g.
Breakfast: 꿀, 카누 카누 더블샷 라떼, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 계란후라이, 콩나물국, 햇반 현미밥. Lunch: 참기름, CJ 행복한콩 부침두부, 양반 들기름 향이 그윽한 김, CJ 비비고 곤드레나물밥. Dinner: 이마트 방울토마토, 거봉 거봉, 삶은 계란, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 감잣국, 시금치무침, 찰밥. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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