Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 72.55g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Кукурузная Каша на Молоке, Мармелад, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Яичница. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Красное Яблоко. more...
|
Losing 108.5 kg a Week
|
|
AaaОльга's Weight History
|