Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 64.94g | Carbs: 241.49g.
Breakfast: Яблоко, Кофе, Каша Пшенная на Воде, Alpro Молоко Ореховое , Очищенные Семена Подсолнечника, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Окей Груша Конференс, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельная Запеканка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|