zedko1986's Journal, 13 Oct 19

Силовая на низ тела.
Маленькие веса , до рабочих еще оооого сколько тренить:)
Все равно мышцы приятно горят. А после сауны, ощущение заново рожденной😍
Чистый кайф:) На весах привес, ну и фиг с ним ❤люблю себя !!! Я молодец🤭

---

6393 kcal

Fat: 261.78g | Prot: 466.58g | Carbs: 546.84g.   Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Sen Soy Соус Терияки, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Шампиньоны, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Сэн Сой Фунчоза, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...