|
Yeni tartıya göre. Eskisine göre aslında 70-71 falan ama artık bunu dikkate alarak devam edicez.
|
73.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 58.29g | Carbs: 143.42g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Badem. Lunch: Magnum Mini Classic, Mevsim Salata, Kadınbudu Köfte, Patates Püresi. Dinner: Beyaz Ekmek, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Kühne Karışık Turşu, Domates Çorbası. Snacks/Other: İçim Kefir, Salatalık (Soyulmuş), Tuzlu Kurabiye. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautifulchild's Weight History
|