Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2050 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 88.34g | Carbs: 260.46g.
Breakfast: Сыр, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пирог с Капустой, Пряник, Чай Несладкий, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб, Самса с Курицей, Имбирный Чай, Говяжий Стейк (Только Постный), Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MOLYA_ID's Weight History
|