الغدا الاكل مطبوخ على البخار من غير زيت ولا ملح
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 71.42g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: روتي, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة). Lunch: البروكولي المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), روتي, الخيار (مع القشرة), البصل, الكوسا الصغيرة الحجم, الجزر, صدر دجاج. Snacks/Other: التفاح الأخضر, عسل البرسيم, ماء الصنبور (ماء الحنفية). more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariam.mosleymmmm's Weight History
|