|
Temans,,sarannya dong biar doyan makan oat gmn atau biar oat tuh rasanya laen gt 😅😅, secara oat tuh bagus bgt bkn cm buat diet tp buat kesehatan juga..tp sayang nya aq gabisa makan oat yg dibikin bubur gt, g ketelen rasanya pgn muntah aja 😭
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
726 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 48.23g | Carbs: 63.35g.
Lunch: Tahu Isi, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Dinner: Ikan Gurame, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Other: Mangga. more...
|
|