Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 147.28g | Carbs: 70.51g.
Breakfast: Зефир Низкокалорийный, Клубника, Голубика, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Город Сад Печёная Свекла и Морковь, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Фрау Му Творог 0%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Excess Free Печенье Миндальное, Campina Сливки Порционные, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|