Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
98 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1061 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 69.66g | Carbs: 44.28g.
Breakfast: Старая Ладога Молоко, Natura Сыр Сливочный, Белые Росы Творог 9%. Lunch: Белые Росы Творог 9%, Greenfield Чай Черный, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Волжаночка Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: Русский продукт Хлеб Пшеничный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Наша Корова Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|